Pengobatan Alami, Cara Mengatasi Terlambat Datang Bulan

Siklus datang bulan ataupun menstruasi sudah menjadi suatu rutinitas setiap bulan yang dialami oleh wanita yang sudah dewasa. Siklus yang terjadi pada setiap wanitapun tidak selalu sama, ada yang secara rutin dengan tanggal yang sama mengalami menstruasi, ada yang siklus bulanannya maju ataupun mundur akan tetapi terkadang ada pula yang siklus menstruasinya terlambat sampai lebih dari 3 bulan.

Normalnya seorang wanita akan mengalami masa suci ataupun masa setelah menstruasi yakni kurang lebih minimal 15 hari setelah menstruasi yang pertama selesai untuk menstruasi kembali, akan tetapi apabila lebih dari 15 hari bahkan sampai lebih dari 1 bulan maka perlu dicurgai terhadap siklus bulanan anda. anda tidak perlu khawatir terhadap siklus menstruasi anda yang tidak teratur karena sekarang ada banyak pengobatan alami cara mengatasi terlambat datang bulan yang dapat anda praktekkan dengan mudah di rumah tanpa harus berobat ke rumah sakit.

1. Hindari stress dan aktifitas berlebihan

Stress sudah dapat dipastikan selalu menyerang setiap orang baik stress karena terlalu banyak pekerjaan ataupun yang lainnya. Tingkat stress yang tinggi mampu menghambat siklus menstruasi karena kinerja otak yang berlebihan. Selain stress, aktifitas yang berlebihan sehingga membuat tubuh terlalu kelelahan juga turut mempengaruhi siklus menstruasi. Ada baiknya anda menghindari stress dan tidak terlalu memforsir kegiatan sehingga siklus menstruasi anda setiap bulan dapat berjalan dengan normal. Refreshing dapat menjadi salah satu alternative mengobati stress sebagai cara mengatasi terlambat datang bulan yang anda alami.

2. Banyak mengkonsumsi buah

Mengkonsumsi buah yang kaya serat merupakan salah satu cara mengatasi terlambat datang bulan secara alami. Kandungan serat yang tinggi membantu melancarkan peluruhan pada dinding rahim sehingga mampu mempercepat siklus menstruasi. Dengan mengkonsumsi buah secara teratur setiap pagi mampu melancarkan siklus menstruasi seorang wanita.

3. Olahraga dan istirahat yang cukup

Salah satu pola hidup yang sehat adalah dengan menjaga rutinitas olahraga yang baik. Selain memberikan kebugaran bagi tubuh, olahraga secara teratur mampu menjadi cara mengatasi terlambat datang bulan yang ampuh dan aman. Selain berolahraga, porsi istirahat dan tidur yang seimbang juga mampu mengatasi terlambat datang bulan yang anda alami.

Itulah beberapa pengobatan alami yang dapat anda lakukan sebagai cara mengatasi terlambat datang bulan mudah dan aman. Apabila anda sudah melakukan berbagai cara alami tersebut akan tetapi tidak ada perubahan maka alangkah lebih baik jika anda membawanya ke rumah sakit untuk di diagnosis mungkin ada penyakit yang bersarang di dalam organ reproduksi anda. dengan berkonsultasi dengan dokter terhadap masalah yang anda alami maka akan membantu anda untuk menjaga organ reporoduksi anda dengan baik.

Tweet